Tổng hợp: 07 thiết luật nền tảng của huấn luyện fitness
Bài viết này tổng hợp 07 thiết luật quan trọng của huấn luyện fitness mà bất cứ một người Fitness Coach nào đều cần nắm rõ cả về nguyên...
top of page
Tìm kiếm
Bạn có thể tăng tối đa bao nhiêu kg cơ bắp tự nhiên ?
(Xem thêm các bài blog kiến thức chuyên sâu về rèn luyện cơ bắp tại đây. ) Tăng cơ bắp tối đa luôn là mục tiêu tối thượng của các tín đồ...
7.982
Tập kháng lực: Volume, Intensity Level & Progressive Overload
Khi kê đơn tập luyện, như đã đề cập trong phần căn bản về thiết kế chương trình tập luyện (Program Design), những câu hỏi bạn cần trả...
961
Kinesiology - Vận động của cơ xương khớp
Trong bài viết trước Vincent đã chia sẻ về Biomechanics , cơ sinh học nghiên cứu các khía cạnh vật lý của chuyển động cơ thể, một phần...
3.040
bottom of page