Dinh Dưỡng

Tìm kiếm

EAA - Vai trò của các axit amin thiết yếu

Trong thế giới dinh dưỡng đa lượng của con người, có hai nhóm dinh dưỡng thiết yếu: chất béo và chất đạm. Có thể bạn sẽ ngạc nhiên nhưng...

Phòng chống Bệnh dịch sau lũ lụt: Cá nhân bạn có thể làm gì ?

Thiên tai là những sự kiện thảm khốc xảy ra tự nhiên và có thể gây ra thiệt hại đáng kể cho cơ sở hạ tầng, tài sản và tử vong. Hầu hết...

Dinh dưỡng cho trẻ em và thanh thiếu niên: Nền tảng cho huấn luyện thể chất tối ưu

Cơ thể con người thay đổi đáng kể theo thời gian và thức ăn chính là nhiên liệu cho những thay đổi đó. Những niềm tin và phong tục trong...

Rượu bia và ảnh hưởng tới cơ bắp: Khác biệt nam và nữ

Tiêu thụ rượu bia là một hoạt động xã hội phổ biến được xếp vào nhóm tiêu thụ cho mục đích giải trí (Recreational Use) trong khoa học về...

Nhịn ăn gián đoạn (IF) dễ làm mất cơ ?

Xem thêm: Nhịn ăn sáng làm tăng mỡ ? Nhiều chuyên gia "chuẩn Google" thường lấy lý do nhịn ăn dễ mất cơ hơn ra để hù dọa các tín đồ tập...

Thức ăn nhân tạo - Giấc mơ về hạt đậu thần Senzu

Nếu bạn nào yêu thích bộ phim Ma trận (the Matrix) chắc hẳn còn nhớ hình ảnh Keanu Reeves ngỡ ngàng thế nào khi được nhận loại thức ăn...

Dinh dưỡng thai kỳ: Tăng & giảm cân

Điều quan trọng nhất tất nhiên là tiêu thụ thực phẩm lành mạnh ở mọi giai đoạn của cuộc đời, bắt đầu từ khi còn trong bụng mẹ.

Ngộ độc thực phẩm ? Hướng dẫn chi tiết để phòng tránh

Bệnh do thực phẩm và an toàn thực phẩm Bệnh do thực phẩm gây ra là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe. Còn được gọi là "ngộ độc...

Đường tinh luyện hại đến mức nào ?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị người lớn và trẻ em giảm lượng đường miễn phí hàng ngày xuống dưới 10% tổng năng lượng nạp vào.

Diet & Sức khỏe: Cách tiếp cận mới và ứng dụng cho người Việt

Lưu ý: Bài blog long-form thuộc Total Nutritioning - Kiến thức Dinh dưỡng ứng dụng chuyên sâu dành cho các bạn tham gia Fitness Base....

Nước kiềm hóa trị ung thư ? Sự thật cần lưu ý

Có rất nhiều lầm tưởng xung quanh nước kiềm và những lợi ích sức khỏe được gắn với sản phẩm công nghiệp này. Một số lầm tưởng phổ biến...

Ăn Thô - Raw Vegan Diet - Phá giải toàn tập

Tham gia Fitness Base để hiểu sâu hơn về tập luyện, huấn luyện dinh dưỡng, lifestyle ! Có rất nhiều trào lưu ăn uống nổi lên trong lịch...

TPBS "Tăng cơ tự nhiên": Vùng xám của TPBS

Theo cách phân loại thường thấy của ngành Fitness, TPBS được chia làm các nhóm Health Supplement (Phục vụ cho sức khỏe) và Bodybuilding...

Những loại thuốc giảm cân được FDA Hoa Kì chấp nhận (Mới nhất)

(Lưu ý: Bài viết này không phải hướng dẫn sử dụng thuốc hay chỉ định sử dụng thuốc. Tác giả chỉ cung cấp thông tin tham khảo.) Trong y...

TPBS: Tìm mua trong chạng vạng

Chạng vạng ám chỉ khoảnh khắc giao tranh sáng tối. Khi tìm mua một sản phẩm TPBS, tình trạng "nhá nhem" không rõ ràng về thành phần và...

Mặt tối của nền công nghiệp thực phẩm bổ sung

#coachvincent #fitnesscoaching #supplementsfacts Chúng ta đang dùng whey protein nhiều hơn trà sữa ! Whey protein chiến thắng cả K-Pop !...

Các xu hướng Huấn luyện dinh dưỡng cá nhân mới nhất

Huấn luyện dinh dưỡng có một lịch sử phong phú bắt nguồn từ năm 400 trước Công nguyên. Tuy nhiên, phong trào huấn luyện sức khỏe hiện...

Vegan - Ăn thuần chay: Protein thực vật và xây dựng cơ bắp

Ăn chay là một lựa chọn về mặt đạo đức đáng tôn trọng. Tuy nhiên trong tất cả các vấn đề về sức khỏe, bạn không nên có sự thiên kiến

TPBS tăng Testosterone: Những khái niệm bị hiểu lầm

Xem thêm: Sự thật về 10 cách tăng Testosterone tự nhiên *Stacking chỉ việc dùng nhiều sản phẩm TPBS "chồng chất" thường gặp ở những người...

Công nghệ Liposomal trong TPBS - Trò PR hay thực sự hữu ích ?

Xem thêm: Supplementing Basics - Hướng dẫn coaching TPBS Liposomal Supplements là những loại TPBS sử dụng công nghệ liposome để cung cấp...